Статья предлагает 7 асан йоги, которые помогут расслабиться и уснуть крепким сном. Асаны можно выполнять прямо на кровати перед сном. В статье описаны три асаны: первая помогает регулировать дыхание, вторая улучшает гибкость позвоночника, а третья способствует расслаблению и улучшению кровообращения.